奥田のコラム

21世紀養生塾沖縄「天遊会」代表の奥田清志です。
ここでは健康に関する事を中心に、印象深い日々の出来事や、時には忘れ難い過去の思い出話なども含め、私の近況報告とさせていただきます。

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コラム中の画像はクリックで拡大します)

奥田のコラム（NO１５２）　ロンドンオリンピック開会式２０１２

（ 2012/07/29 ）

　日本時間、7月28日午前5:00～8:00は、ロンドンオリンピック開会式に釘付けの早朝となりました。世界中で40億人がこの開会式を見たと新聞に報じられているのですから、オリンピックはいつもながら、まさに世界最大級の平和の祭典と言えるのでしょう。
　
　私はかねがね、オリンピックの開会式にはその国の思想や人格や成熟度が現れると思っておりましたが、今回のロンドン大会は、この国の歴史と伝統文化と素晴らしいヒューマニティーに加え、前向きな未来思考と、とてつもないユーモア感覚までもが大胆に表現されていて、増々この国を好きになりました。
　私事で申し訳ないのですが、私は今から18年前の1996年のロンドンマラソンに参加したことがあり、その時にもこの国のマラソンから、数々のヒューマニティーを学ばせていただきました。
　さて、今回のロンドンオリンピック開会式のテーマは「世代を超えたインスピレーション」で、第1部、第2部、第3部にそのテーマが分かれていたように思えました。
　第1部は：　のどかな田園風景、産業革命、ビートルズの音楽など、イギリスの歴史や文化を若者達が歌や踊りで表現してくれました。そしてその1部の最後にはアッ！！と驚く大ハプニングが待ち受けていたのでした。

　イギリスの人気映画「００７」の主人公であるジェームス・ボンドのエスコートで86歳になられるエリザベス女王が、ピンクのスーツ姿でヘリコプターに乗り込み、何と、はるか上空からオリンピックスタジアムに飛び降りられたのです。
　その直後、女王は同じピンクのドレスに身を包まれ、何事もなかったようにゆっくりと貴賓席につかれたのですから、８万の大観衆は総立で大拍手をおくられたのです。勿論これは映像とのコラボレーションですが、それにしても何という凄い大胆な演出であろうかと驚かされてしまいます。

　第2部は：205か国（個人の資格で出場させた国を除けば204か国）、約10,000人もの大選手団の入場パレードです。パレードの中には見た事も聞いた事もない国旗や国名がたくさんあって、本当に驚きました。参加国の中には参加者が2～3人という国も15～6カ国ありました。
　最大出場者国は主催国のイギリスで556人、アメリカがそれについで536人、我が国は518人とのテレビ放送でしたが、この数字の内訳は、選手が293人で残る225人は役員、関係者だそうですので、ちょっとこの数には違和感を感じない訳にはいきませんでした。

　第3部は：いよいよ待ちに待った聖火の入場です。
5月10日にオリンピック発祥の地、アテネのオリンポスの丘で点火された聖火は、5月19日にイギリスに到着。その後72日間をかけ、8000人余りのランナーのリレーで会場に運ばれました。

　世界が注視する中、テムズ川を高速ボートで聖火が運ばれました。そのボートにはサッカーのベッカム選手がしっかりとその聖火を見守っておりました。
聖火を最後に授けられたのは、イギリスの将来を担う7人の若者たちでした。7人の若者の手に分散された聖火は、205か国の名前が刻まれたそれぞれの花びらの点火台に拡がり、一斉に高く高く引き上げられ、遂にはその全部が一本の大きな聖火の柱となって、スタジアムの中央に出現したのです。まさに世界が一つになった瞬間でした。

　ポール・マッカートニーの指揮する「ヘイ・ジュード」の音楽に乗って、8万の大観衆が熱唱する様は、圧巻の舞台となってロンドンの夜空に響き渡ったに違いありません。
本当に素晴らしい感動のロンドンオリンピック開会式2012でした。有難うございました。
　　　　　　　　　　　　（２０１２・７・２９日の記）

写真上：オリンピックスタジアムに光る5輪の輪
写真中：スタジアムに集合した世界各国の選手団
写真下：スタジアムセンターに出現した大聖火台

奥田のコラム（NO１５１）　宮古島は海と情けとマンゴーの島

（ 2012/07/25 ）

　去る7月21～22日と、私達夫婦は宮古島に行っておりました。私達は沖縄に住みついて40年にもなりますが、5年程前から宮古島とのご縁をいただく事になり、今も2か月に一度の割合でこの島を訪ねております。

　宮古島とご縁をいただくようになったきっかけは、2007年、著名なお医者さんである帯津良一先生を塾頭と仰ぐ健康づくりの会、「21世紀養生塾」宮古島支部が誕生し、「沖縄養生塾」の代表を務める私が、帯津先生の代役を兼ねて、定期的にこの地を訪ね、健康づくりのお手伝いをしているのです。（宮古島養生塾誕生のいきさつ等々については、コラムNO　8,9,10,11,12,13に詳しく書いております）。
　
　
　宮古島養生塾の主なる活動は、気功と太極拳による¨健康づくり¨ですが、宮古島の太極拳は、宮古島に伝わる¨とーがにあやぐ¨という古典民謡に合わせて演舞するユニークな太極拳として、今や全国の太極拳愛好者から注目されつつあるのだそうです。
私は近い将来、この宮古島が太極拳も含めて、¨健康アイランド¨のメッカになるのではないかという気がしております。

　さて、宮古島ですが、私流に今この島の魅力ベスト３を選ぶとすれば、次の3点を挙げたいのです。

①　何といってもこの島は、日本で一番美しい海の島です。全島を珊瑚礁に囲まれた
エメラルドの海は、とても日本の海とは思えないのです。この島を訪れる度に、私は宮古島の海には神様が住んでいるのではないかと思う事が度々です。
　この宮古島を舞台にした「宮古島トライアスロン」は、今や有数のビッグイベントとして、その名を世界に轟かせるまでになりました。宮古島の美しい海と、島を挙げての熱烈なる応援が成功の要因である事は間違いありません。

②　宮古島の人々はとても心優しく、熱く、情け深いのです。私が勝手に¨宮古島のお母さん¨と呼んでいるそのお母さんが、心を込めて作って下さる¨鰹みそ¨と¨三枚肉の味噌煮¨の味は、まさに¨おふくろの味¨です。高知県生まれの私をして、第2の故郷は宮古島と思いたくなる程の親しみを、私はこの宮古島の人達から感じ取っているのです。

③　宮古島の魅力はまだまだたくさんあるのですが、つい最近ご縁をいただいた宮古島のマンゴーの事を紹介しない訳には参りません。宮古島のマンゴー作りは割合と最近の事と思われるのですが、宮古島の気候と、風土とミヤクンチュー（宮古島の人達）のマンゴー作りへの情熱が見事に結実して、今や天下一品のマンゴーがこの地に育っているのです。
　
　宮崎県のマンゴーは一個が\20,000もするのだそうですが、宮古島のマンゴーは宮崎産のマンゴーに優る事はあっても、絶対劣る事はないであろう¨すぐれもの¨
が、宮崎の何分の一かの値段で買えるのですから、宮古島こそはまさに¨マンゴー天国の島¨と言えるのです。

　私が今ご縁をいただいている宮古島「すくばり農園」のマンゴーは、全商品が注文制となっていて、いつでも買えるという訳にはいかないようですが、この農園の一角で出している①フレッシュマンゴージュース，②マンゴープリン　③マンゴースムージーなどは一年中この農園でいただく事が出来るのです。いずれも天下一品の味です。6月、7月、8月のシーズン中であれば，採りたての完熟マンゴーが、何とまるまる一個、￥８００で食べられるのですから、まるで夢のような本当の話です。

　私が特筆すべきと思う事は、この農園の売店を一人できりもりしておられる奥さん（砂川ヨシ子さん）の物静かな、気品あふれるお客様への対応ぶりが、それらのマンゴーの味覚を、更なる絶品の味に格上げしてくれている事です。
　宮古島に行かれる予定のある方は、是非ともこの「すくばり農園」に立ち寄られては如何でしょうか。宮古島が忘れられない、ハッピーな想い出の地になるに違いありません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（2012・7・25日の記）

　＊「すくばり農園」の連絡先は下記のとおりです。
　　〒906-0011　沖縄県宮古島市平良字東仲宗根1210-1
　　Tel/Fax　：　0980-73-1307
　　e-mail　： sukubari@woody.ocn.ne.jp

写真上：宮古島の夏の海
写真中：すくばり農園のマンゴー
写真下：すくばり農園絶品マンゴージュースとスムージー

奥田のコラム（NO１５０）　ジャー・パンファン二胡演奏会と日和（ひより）さん

（ 2012/07/15 ）

　昨日（夜）は、私にとっては特別に嬉しい、まさかの一日（夜）でした。以前からその音色に魅せられ、いつの日か自分でも弾いてみようと思い、１０年ほど前から買い求めていた、中国古典楽器の二胡（難しくて、そのまま押入れの中に眠っているのですが・・・）の演奏会を聴くチャンスに恵まれたからです。
　私の好きな二胡は、あまり古典的な音曲の二胡ではなく、現代風の音色です。そしてその代表格と言えるのが、私にとってはジャー・パンファンさんの二胡演奏です。
　そのジャー・パンファンさんの演奏会が昨夜、シュガーホールで聴けたことがまず何よりの喜びですが、実はそれに輪をかけて何倍も嬉しい事があったのです。なんとその演奏会の中に、私の姪っ子がチェロ奏者として出演していたのです。名前は奥田日和（ひより）といいます。

　奥田日和さんは横浜で生まれ、横浜の小・中・高校を卒業して、いよいよ人生の道を決める事になるであろう大学受験を東京芸術大学に決めたのでした。日和さんの父親である私のすぐ上の兄は、娘が芸大を受験するに当たっては相当に悩み、むしろ反対をしていた当時の事が私の記憶によみがえってきております。今からもう２０年以上も前の事かと思います。

　彼女は、その後も自分の意志を貫き、今はチェロ奏者としての人生を歩んでおられる事は、風の便りに聞いておりました。その彼女の演奏をまさかこの沖縄の地で、しかも大好きなジャー・パンファンさんと一緒のステージで聴けることになろうとは、夢の夢にも思っていなかっただけに、昨夜、彼女をステージで見た時は、まるで自分が夢の中をさまよっている気がしておりました。
　日和さんはすっかり背も高くなって，綺麗になって、演奏も素晴らしく、何もかもが感無量でした。

　人間がこの世に生まれる事は奇跡なのだそうです。そして、たった一度の人生をどう生きるかは、自分の願う道をまっしぐらに生きる事が、その人にとって最高の人生なのだそうです。私も７０数年を生きてみて、間違いなくそう思います。
奥田日和さんは、素晴らしい人生を生きておられると、私は今更ながら彼女に心の底から拍手喝さいをおくりたいのです。

　ジャー・パンファンコンサート有難う！！。奥田日和さん有難う！！。そしてこんな素晴らしい舞台を創り出してくれた関係者の皆さんに、唯々有難うの手を合わせる他はありません。今日は早速横浜に住む兄に、昨夜の報告をしなければ・・・と思い、私は今朝は早くから目をさまし、このコラムを書いているところです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　（２０１２年７月１５日早朝の記）

写真上：ジャー・パンファンさんコンサートパンフレット
写真中：当日のステージ風景
写真下：日和さんを囲んで記念撮影

奥田のコラム（NO１４９）　第１８回・帯津良一先生を囲む健康講演会（その二）

（ 2012/07/13 ）

　　帯津先生のお話（題名のない講演会）続き

（５）毎年、ホメオパシー国際会議というのが、どこかの国で開かれていて、今年は９月に日本の奈良がその会場となっております。昨年はインドでしたが、その会場で発見したポスターに『健康とはハッピーで、エネルギーに満ちた生活である』と書かれているのを発見し、嬉しくなりました。
　最近のWHOの健康定義も『健康とは身体的、社会的にもダイナミカルな状況を言う』との表現になってきております。つまり、ダイナミックに生きる事が重要な健康の条件であるといっているのですから、病院のマニュアル的な検査結果の数字に一喜一憂するよりも、大きなときめきの心で生きる事の方が、何よりも心身にとって一番良い薬と言えるのではないでしょうか。

（６）近年、呼吸法の大切さがクローズアップされてきております。最近の研究では、いい呼吸をすれば、脳の前頭・前野から①セロトニン（バランス力、平常心、思いやりの物質）,②ドーパミン（意欲、やる気を起こさせる物質）、③メラトニン（集中力、ストレスに強くなる力、抗酸化力）など、健康増進に大いに役立つ物質が放出されるという研究成果が発表されています。

（７）呼吸とは、酸素を吸って炭酸ガスを吐き出すという事が一般的に知られている事ですが、体内にたまった諸々のエントロピー（毒素）を排出するという行為も兼ねているのです。エントロピーを排出する行為としては、大小の便や汗が思い浮かぶのですが、忘れてはならないのは、呼吸は生涯を通してひと時も休む事無く、エントロピーを出し続けてくれているのです。

（８）いい呼吸とは、深くて静かに吐ききれる呼吸と言ってもいいでしょう。健康促進の要素としては、呼吸の他に、リズム運動と朝日を浴びる事の大切さが求められております。そういえば、日の出とともに起きて、庭の花に水をやる事を日課としている人の中に、病人を見つける事は難しいですよねえ・・・。
　私（帯津先生）の健康法は、何といっても¨朝の気功と昼の仕事と夜の酒¨です。
皆さんも健康の原点に立ち返り、¨凛とした生き方¨を目指されてはいかがでしょうか。

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　今回の講演会の最後に挨拶して下さった、玉城康雄先生（沖縄国際大学名誉教授）の言葉が強く私（奥田）の心に染みついております。

＊呼吸はあなたがしているのではありません。神様が（あなたに代わって）呼吸をしてくれているのです。呼吸こそは命そのものです。（僧侶の言葉）

＊どんな小さな仕事でも、真心を込めれば神様の仕事になる。（松原泰道）
　玉城先生有難うございました。

＊帯津先生の最新書を紹介させていただきます。
　（１）ガンになっても諦めない。（世界文化社・２０１２年７月１日発刊）
（２）元気で長生きできる食の新常識（大和書房・２０１２年７月１日発刊）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（２０１２年７月１３日の記）

写真上：中・　帯津先生最新書（２０１２年７月１日発刊）

奥田のコラム（NO１４８）　第１８回・帯津良一先生を囲む健康講演会（その一）

（ 2012/07/13 ）

　
　帯津良一先生を塾頭とする「21世紀養生塾沖縄」、第18回大会が7月の始めに開催されました。いつもなら250人前後のお客様を前にしての講演会ですが、今回は人数を40人程度に絞り、帯津先生を囲むディスカッション的な場にしてみたところ、出席者からとても素晴らしい会だったと喜んでいただきました。
　第2部のディスカッションの内容については、なにかの機会に紹介させていただく事にして、今日のコラムには、帯津先生の第1部でのお話の要点を記させていただこうと思います。私の能力不足で実際の半分位しかお伝え出来ませんことをお詫びいたします。

　　　　　　　帯津先生のお話（題名のない講演会）

（１）毎年2月になると、青森で¨森のいすきや¨という癒しの宿を経営しておられる佐藤初音さんと言う方にお会いする事が恒例になっております。この佐藤さんは何年か前に、ガイヤシンフォニー（地球交響曲）と言う映画の中で、¨美味しいおにぎりで人を元気にしてくれるお母さん¨として紹介され、いちやく全国にその名前が拡がった方です。
　私の病院（帯津三敬病院）でも、佐藤さんのおにぎりを皆に食べてもらったのですが、私はおにぎりよりも、この佐藤さんの顔（人相）の素晴らしさに惹かれてしまうのです。そして、今年91歳というのに姿勢が良く、音もなくスイスイと歩く姿にも魅せられてしまいます。佐藤初音さんの印象を一言で表現するとしたら、『凛として老いる人』と言う言葉が一番良く似合うような気がします。
私と佐藤さんとは15歳の年齢差があるのですが、私も佐藤さんを見習って凛として老いる事にしようと思うようになりました。

（２）実は、私は毎日を¨今日が最後の日¨だと思って生きております。何故なら私の病院（帯津三敬病院）には、いつ人生の最後が訪れるかも知れない患者さんも少なくはないのです。医療に携わっている私としては、それらの患者さんと同じ目線に立ち、それらの患者さんよりも一歩死に近いところに自分の身を置く事が、一番その方々の理解者になれると考えるからです。その為に私は毎日を今日が最後の日と覚悟を決めて生きる事にしているのです。

（３）今日が最後と思って一日を送れば、その日その日の出来事に全力投球が出来るのです。そして一日の仕事を無事に終え、毎晩６：３０からと決めている夕食が，どれ程嬉しく、有難く、美味しいものになるかは言葉になりません。　私は夕食にお酒を欠かすことは絶対にありません。お酒は少し飲める方が体に良いというのが定説のようです。具体的には一日一合ですが、私の理想は一日二合です。
　先日、ある週刊誌に「一週間に１４合のお酒が最適量である」との一週間説を唱える方がおられる事を知り、こんな嬉しい事はありませんでした。

（４）今日を最後の日と思っておられる人は、野球の王貞治さんと、アップル社を創立され、先日５０歳代の若さで亡くなられたあのジョブズさんもそのお一人でした。
お二人とも世界の頂点を極めた方ですが、このお二人に共通すると思える点は次の３点に要約されるかも知れません。
①　後悔しない人生を生きる。②自分の直感、ひらめきに生きる。③溢れるばかりのときめき人生を生きる。

　私達も同じ人間に生まれて生きているのです。大小の差はあっても、それなりのときめきを感じて生きられる人生でありたいものです。

（５）先日、読売新聞社の渡辺会長と対談する機会がありました。丁度運悪く、巨人軍が連敗を重ねている時で、頭を抱えながら対談に臨んだのでしたが、印象と実際とはかなりかけ離れていて、びっくりしたのは、インタビューをする立場にある私に、細やかな心遣いをして下さるのです。今年８6歳で、腰は幾分前かがみでしたが、この人の持つ気迫は凄いのです。以下は渡辺会長の印象です。
①　お酒は一日に３合との事で、これでいっぺんに気心が合いました。
②　タバコはパイプを口から離している事の方が少ないので、余程のヘビースモーカーに違いありません。
③　死ぬまで仕事は止めないという気迫に満ち満ちておりました。
④　会長室には２本の刀と１本の木刀が置かれていて、ちょっと異様な雰囲気もありましたが、これは時々不意に暴漢が入ってくる事があって、その為のものだそうです。いざとなったら、これでぶった切るというのですから、この人の胆力にはすざましいものがあります。
⑤　一番感銘を受けたのは、軽い認知症にかかっておられる奥様を深く愛しておられ、とても大事にされておられるのだそうです。

＊この後は次回のコラムに続けます。　
　　　　　　　　　　　（２０１２年７月１２日の記）
写真上：中：下
共に第１８回帯津良一先生健康講演会風景

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